Andet

Vegansk komfur lasagne

Vegansk komfur lasagne


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Forvarm en 3,5-quart sautépande over medium varme. Tilsæt olivenolie. Når olien er varm, tilsættes hakkede portabellasvampe og smages til med salt og peber. Omrør lejlighedsvis, svits til svampene er let brune, cirka 10-12 minutter. Tilsæt hakket hvidløg og sauter, indtil hvidløgene er bløde og aromatiske, cirka 1 minut. Fjern fra varmen og afkøl.

Sprøjt et let lag madlavningsspray i 2,3-quart gryden. Begynd at lægge lasagnen på lag ved at hælde 1/2 kop saucen i bunden af ​​gryden og fordel den jævnt. Brug 2 af lasagnenudlerne til at lave et lag og dæk saucen til. (En nudel skal brydes for at fylde mindre områder. Bare rolig om at være perfekt, nudlerne udvides.)

Fortsæt med at bygge lag ved at sprede yderligere 1/2 kop sauce jævnt over nudlerne. Drys 1/3 af den strimlede veganske mozzarella over saucen. Anbring derefter 1/3 af den veganske flødeost i små dukker på den strimlede ost med en ske. Brug 2 nudler mere til at skabe et andet lag. Fordel yderligere 1/2 kop saucen jævnt over laget af nudler og fordel derefter 1/2 champignonblandingen over saucen. Tilsæt endnu et lag med 2 nudler.

Gentag med en anden 1/2 kop sauce og den anden 1/3 af de strimlede oste og flødeost, endnu et lag nudler og derefter en anden kop sauce og den sidste 1/2 af svampene. Top med endnu et lag nudler og en anden 1/2 kop sauce. Reserver den sidste 1/3 af ostene og den sidste 1/2 kop sauce til senere.

Læg gryden på komfuret ved medium varme. Når du ser damp slippe ud fra siden af ​​låget (ca. 5 minutter), skal du dreje låget for at indstille dampforseglingen og skrue ned for varmen. Kog ved lavt i 45 minutter.

Fjern låget, fordel det sidste af saucen og ostene oven på lasagnen, sæt låget på igen, og kog i yderligere 10 minutter for at smelte osten. Fjern fra varmen, lad stå i 5-10 minutter og server.


Sundere en pan komfur Top Lasagne

Det ser ud til, at jeg altid er lidt forsinket med at fange madtendenser, men jeg bygger langsomt op på mit repertoire med et måltid, og jeg har en fornemmelse af, at en sundere lasagne kommer til at være en regelmæssig i dette hus! Du tilbereder det også helt på komfuret, så det er ikke nødvendigt at tænde ovnen. I disse dage virker det måske ikke så slemt at tænde for ovnen, men vent bare, indtil du får den lasagne -trang i sommerens varme. Dette vil være din go-to-ret!

Jeg handler om at tage tunge komfortfødevarer og lette dem, så jeg kan spise dem mere regelmæssigt og ikke føle mig skyldig. Lasagne har altid været en af ​​mine bekvemmelighedsfødevarer, som jeg plejer bare at stå foran køleskabet og spise resterne ud af gryden med et måltid mad. Men jeg gør det ikke meget ofte, for ærligt talt stresser spredning og lagdeling mig nogle gange. Jeg spekulerer altid på, om jeg kommer til at have fyld nok nok, og hvad hvis min lagordre bliver rodet op, og så er det overstået! Det kan også tage lidt tid at bage, og nogle gange vil jeg bare have min middag nu! Denne sundere enpandeovn Lasagne er perfekt, hvis du nogensinde har disse følelser. Du blander stort set bare alle ingredienserne sammen i stedet for al lagdelingen, og det tager kun cirka 40 minutter at tilberede.

De fleste lasagneopskrifter er fyldt med ricottaost og tonsvis af mozzarellaost, men i denne bruger jeg fedtfattig hytteost (kun 1 kop) i stedet for ricotta og kun 1 kop mozzarellaost. Selvom jeg ikke spiser masser af mejeriprodukter, begyndte jeg at indtage det meget mere, da jeg var gravid, fordi jeg havde brug for mere protein. En portion hytteost har 13 gram protein, samtidig med at den er lav i fedt og kalorier. Det er også en stor kilde til calcium, hvilket er virkelig vigtigt for knoglesundhed og udvikling. Og hvis du stadig har brug for mere overbevisende, har undersøgelser vist, at 3 portioner fedtfattigt mejeri om dagen kan hjælpe med vægttab og opretholde en sund vægt, hvilket altid ser ud til at være målet!

I dag bruger jeg Shamrock Farms Cottage Cheese i denne sundere lasagne af et par grunde. For det første er deres hovedkvarter placeret i Phoenix, AZ, som ligger cirka 2 timer nord for hvor jeg bor! De er en fungerende dagbogsgård, der har en forpligtelse til dyrepleje af høj kvalitet, og du kan endda tage en tur og se tingene selv. De tilføjer heller ikke nogen voksne hormoner til deres produkter, som jeg især elsker som ammende mor. Og alle produkter gennemgår streng renhedstest, før de er kolde emballeret og leveret. Hytteost er blot et af mange af deres produkter, så sørg for at tjekke dem ud!


Sundere en pande komfur Top Lasagne

Det ser ud til, at jeg altid er lidt forsinket med at fange madtendenser, men jeg bygger langsomt op på mit repertoire med et måltid, og jeg har en fornemmelse af, at en sundere lasagne kommer til at være en regelmæssig i dette hus! Du tilbereder det også helt på komfuret, så det er ikke nødvendigt at tænde ovnen. I disse dage virker det måske ikke så slemt at tænde ovnen, men vent bare, indtil du får den lasagne -trang i sommerens varme. Dette vil være din go-to-ret!

Jeg handler om at tage tunge komfortfødevarer og lette dem, så jeg kan spise dem mere regelmæssigt og ikke føle mig skyldig. Lasagne har altid været en af ​​mine bekvemmelighedsfødevarer, som jeg plejer bare at stå foran køleskabet og spise resterne ud af gryden med et måltid mad. Men jeg gør det ikke meget ofte, for ærligt talt stresser hele spredningen og lagvisningen mig nogle gange. Jeg spekulerer altid på, om jeg kommer til at have fyld nok nok, og hvad hvis min lagbestilling bliver rodet op, og så er det helt slut! Det kan også tage lidt tid at bage, og nogle gange vil jeg bare have min middag nu! Denne sundere enpandeovn Lasagne er perfekt, hvis du nogensinde har disse følelser. Du blander stort set bare alle ingredienserne sammen i stedet for al lagdelingen, og det tager kun cirka 40 minutter at tilberede.

De fleste lasagneopskrifter er fyldt med ricottaost og tonsvis af mozzarellaost, men i denne bruger jeg fedtfattig hytteost (kun 1 kop) i stedet for ricotta og kun 1 kop mozzarellaost. Selvom jeg ikke spiser masser af mejeriprodukter, begyndte jeg at indtage det meget mere, da jeg var gravid, fordi jeg havde brug for mere protein. En portion hytteost har 13 gram protein, samtidig med at den er lav i fedt og kalorier. Det er også en stor kilde til calcium, hvilket er virkelig vigtigt for knoglesundhed og udvikling. Og hvis du stadig har brug for mere overbevisende, har undersøgelser vist, at 3 portioner af fedtfattigt mejeri om dagen kan hjælpe med vægttab og opretholde en sund vægt, hvilket altid ser ud til at være målet!

I dag bruger jeg Shamrock Farms Cottage Cheese i denne sundere lasagne af et par grunde. For det første er deres hovedkvarter placeret i Phoenix, AZ, som ligger cirka 2 timer nord for hvor jeg bor! De er en fungerende dagbogsgård, der har en forpligtelse til dyrepleje af høj kvalitet, og du kan endda tage en tur og se tingene selv. De tilføjer heller ikke nogen voksne hormoner til deres produkter, som jeg især elsker som ammende mor. Og alle produkter gennemgår streng renhedstest, før de er kolde emballeret og leveret. Hytteost er blot et af mange af deres produkter, så sørg for at tjekke dem ud!


Sundere en pan komfur Top Lasagne

Det ser ud til, at jeg altid er lidt forsinket med at fange madtendenser, men jeg bygger langsomt op på mit repertoire med et måltid, og jeg har en fornemmelse af, at en sundere lasagne kommer til at være en regelmæssig i dette hus! Du tilbereder det også helt på komfuret, så det er ikke nødvendigt at tænde ovnen. I disse dage virker det måske ikke så slemt at tænde ovnen, men vent bare, indtil du får den lasagne -trang i sommerens varme. Dette vil være din go-to-ret!

Jeg handler om at tage tunge komfortfødevarer og lette dem, så jeg kan spise dem mere regelmæssigt og ikke føle mig skyldig. Lasagne har altid været en af ​​mine bekvemmelighedsfødevarer, som jeg plejer bare at stå foran køleskabet og spise resterne ud af gryden med et måltid mad. Men jeg gør det ikke meget ofte, for ærligt talt stresser spredning og lagdeling mig nogle gange. Jeg spekulerer altid på, om jeg kommer til at have fyld nok nok, og hvad hvis min lagbestilling bliver rodet op, og så er det helt slut! Det kan også tage lidt tid at bage, og nogle gange vil jeg bare have min middag nu! Denne sundere enpandeovn Lasagne er perfekt, hvis du nogensinde har disse følelser. Du blander stort set bare alle ingredienserne sammen i stedet for al lagdelingen, og det tager kun cirka 40 minutter at tilberede.

De fleste lasagneopskrifter er fyldt med ricottaost og tonsvis af mozzarellaost, men i denne bruger jeg fedtfattig hytteost (kun 1 kop) i stedet for ricotta og kun 1 kop mozzarellaost. Selvom jeg ikke spiser masser af mejeriprodukter, begyndte jeg at indtage det meget mere, da jeg var gravid, fordi jeg havde brug for mere protein. En portion hytteost har 13 gram protein, samtidig med at den er lav i fedt og kalorier. Det er også en stor kilde til calcium, hvilket er virkelig vigtigt for knoglesundhed og udvikling. Og hvis du stadig har brug for mere overbevisende, har undersøgelser vist, at 3 portioner fedtfattig mejeri om dagen kan hjælpe med vægttab og opretholde en sund vægt, hvilket altid ser ud til at være målet!

I dag bruger jeg Shamrock Farms Cottage Cheese i denne sundere lasagne af et par grunde. For det første er deres hovedkvarter placeret i Phoenix, AZ, som ligger cirka 2 timer nord for hvor jeg bor! De er en fungerende dagbogsgård, der har en forpligtelse til dyrepleje af høj kvalitet, og du kan endda tage en tur og se tingene selv. De tilføjer heller ikke nogen voksne hormoner til deres produkter, som jeg især elsker som ammende mor. Og alle produkter gennemgår streng renhedstest, før de er kolde emballeret og leveret. Hytteost er blot et af mange af deres produkter, så sørg for at tjekke dem ud!


Sundere en pande komfur Top Lasagne

Det ser ud til, at jeg altid er lidt forsinket med at fange madtendenser, men jeg bygger langsomt op på mit repertoire med et måltid, og jeg har en fornemmelse af, at en sundere lasagne kommer til at være en regelmæssig i dette hus! Du tilbereder det også helt på komfuret, så det er ikke nødvendigt at tænde ovnen. I disse dage virker det måske ikke så slemt at tænde ovnen, men vent bare, indtil du får den lasagne -trang i sommerens varme. Dette vil være din go-to-ret!

Jeg handler om at tage tunge komfortfødevarer og lette dem, så jeg kan spise dem mere regelmæssigt og ikke føle mig skyldig. Lasagne har altid været en af ​​mine bekvemmelighedsfødevarer, som jeg plejer bare at stå foran køleskabet og spise resterne ud af gryden med et måltid mad. Men jeg gør det ikke meget ofte, for ærligt talt stresser hele spredningen og lagvisningen mig nogle gange. Jeg spekulerer altid på, om jeg kommer til at have fyld nok nok, og hvad hvis min lagbestilling bliver rodet op, og så er det helt slut! Det kan også tage lidt tid at bage, og nogle gange vil jeg bare have min middag nu! Denne sundere enpandeovn Lasagne er perfekt, hvis du nogensinde har disse følelser. Du blander stort set bare alle ingredienserne sammen i stedet for al lagdelingen, og det tager kun cirka 40 minutter at tilberede.

De fleste lasagneopskrifter er fyldt med ricottaost og tonsvis af mozzarellaost, men i denne bruger jeg fedtfattig hytteost (kun 1 kop) i stedet for ricotta og kun 1 kop mozzarellaost. Selvom jeg ikke spiser masser af mejeriprodukter, begyndte jeg at indtage det meget mere, da jeg var gravid, fordi jeg havde brug for mere protein. En portion hytteost har 13 gram protein, samtidig med at den er lav i fedt og kalorier. Det er også en stor kilde til calcium, hvilket er virkelig vigtigt for knoglesundhed og udvikling. Og hvis du stadig har brug for mere overbevisende, har undersøgelser vist, at 3 portioner af fedtfattigt mejeri om dagen kan hjælpe med vægttab og opretholde en sund vægt, hvilket altid ser ud til at være målet!

I dag bruger jeg Shamrock Farms Cottage Cheese i denne sundere lasagne af et par grunde. For det første er deres hovedkvarter placeret i Phoenix, AZ, som ligger cirka 2 timer nord for hvor jeg bor! De er en fungerende dagbogsgård, der har en forpligtelse til dyrepleje af høj kvalitet, og du kan endda tage en tur og se tingene selv. De tilføjer heller ikke nogen voksne hormoner til deres produkter, som jeg især elsker som ammende mor. Og alle produkter gennemgår streng renhedstest, før de er kolde emballeret og leveret. Hytteost er blot et af mange af deres produkter, så sørg for at tjekke dem ud!


Sundere en pan komfur Top Lasagne

Det ser ud til, at jeg altid er lidt forsinket med at fange madtendenser, men jeg bygger langsomt op på mit repertoire med et måltid, og jeg har en fornemmelse af, at en sundere lasagne kommer til at være en regelmæssig i dette hus! Du tilbereder det også helt på komfuret, så det er ikke nødvendigt at tænde ovnen. I disse dage virker det måske ikke så slemt at tænde ovnen, men vent bare, indtil du får den lasagne -trang i sommerens varme. Dette vil være din go-to-ret!

Jeg handler om at tage tunge komfortfødevarer og lette dem, så jeg kan spise dem mere regelmæssigt og ikke føle mig skyldig. Lasagne har altid været en af ​​mine behagelige madvarer, som jeg plejer at stå foran køleskabet og spise resterne ud af gryden med et måltid mad. Men jeg gør det ikke meget ofte, for ærligt talt stresser hele spredningen og lagvisningen mig nogle gange. Jeg spekulerer altid på, om jeg kommer til at have fyld nok nok, og hvad hvis min lagbestilling bliver rodet op, og så er det helt slut! Det kan også tage lidt tid at bage, og nogle gange vil jeg bare have min middag nu! Denne sundere enpandeovn Lasagne er perfekt, hvis du nogensinde har disse følelser. Du blander stort set bare alle ingredienserne sammen i stedet for al lagdelingen, og det tager kun cirka 40 minutter at tilberede.

De fleste lasagneopskrifter er fyldt med ricottaost og tonsvis af mozzarellaost, men i denne bruger jeg fedtfattig hytteost (kun 1 kop) i stedet for ricotta og kun 1 kop mozzarellaost. Selvom jeg ikke spiser masser af mejeriprodukter, begyndte jeg at indtage det meget mere, da jeg var gravid, fordi jeg havde brug for mere protein. En portion hytteost har 13 gram protein, samtidig med at den er lav i fedt og kalorier. Det er også en stor kilde til calcium, hvilket er virkelig vigtigt for knoglesundhed og udvikling. Og hvis du stadig har brug for mere overbevisende, har undersøgelser vist, at 3 portioner fedtfattigt mejeri om dagen kan hjælpe med vægttab og opretholde en sund vægt, hvilket altid ser ud til at være målet!

I dag bruger jeg Shamrock Farms Cottage Cheese i denne sundere lasagne af et par grunde. For det første er deres hovedkvarter placeret i Phoenix, AZ, som ligger cirka 2 timer nord for hvor jeg bor! De er en fungerende dagbogsgård, der har en forpligtelse til dyrepleje af høj kvalitet, og du kan endda tage en tur og se tingene selv. De tilføjer heller ikke nogen voksne hormoner til deres produkter, som jeg især elsker som ammende mor. Og alle produkter gennemgår en streng renhedstest, før de er kolde emballeret og leveret. Hytteost er blot et af mange af deres produkter, så sørg for at tjekke dem ud!


Sundere en pan komfur Top Lasagne

Det ser ud til, at jeg altid er lidt forsinket med at fange madtendenser, men jeg bygger langsomt op på mit repertoire med et måltid, og jeg har en fornemmelse af, at en sundere lasagne kommer til at være en regelmæssig i dette hus! Du tilbereder det også helt på komfuret, så det er ikke nødvendigt at tænde ovnen. I disse dage virker det måske ikke så slemt at tænde ovnen, men vent bare, indtil du får den lasagne -trang i sommerens varme. Dette vil være din go-to-ret!

Jeg handler om at tage tunge komfortfødevarer og lette dem, så jeg kan spise dem mere regelmæssigt og ikke føle mig skyldig. Lasagne har altid været en af ​​mine bekvemmelighedsfødevarer, som jeg plejer bare at stå foran køleskabet og spise resterne ud af gryden med et måltid mad. Men jeg gør det ikke meget ofte, for ærligt talt stresser hele spredningen og lagvisningen mig nogle gange. Jeg spekulerer altid på, om jeg kommer til at have fyld nok nok, og hvad hvis min lagordre bliver rodet op, og så er det overstået! Det kan også tage lidt tid at bage, og nogle gange vil jeg bare have min middag nu! Denne sundere enpandeovn Lasagne er perfekt, hvis du nogensinde har disse følelser. Du blander stort set bare alle ingredienserne sammen i stedet for al lagdelingen, og det tager kun cirka 40 minutter at tilberede.

De fleste lasagneopskrifter er fyldt med ricottaost og tonsvis af mozzarellaost, men i denne bruger jeg fedtfattig hytteost (kun 1 kop) i stedet for ricotta og kun 1 kop mozzarellaost. Selvom jeg ikke spiser masser af mejeriprodukter, begyndte jeg at indtage det meget mere, da jeg var gravid, fordi jeg havde brug for mere protein. En portion hytteost har 13 gram protein, samtidig med at den er lav i fedt og kalorier. Det er også en stor kilde til calcium, hvilket er virkelig vigtigt for knoglesundhed og udvikling. Og hvis du stadig har brug for mere overbevisende, har undersøgelser vist, at 3 portioner fedtfattigt mejeri om dagen kan hjælpe med vægttab og opretholde en sund vægt, hvilket altid ser ud til at være målet!

I dag bruger jeg Shamrock Farms Cottage Cheese i denne sundere lasagne af flere årsager. For det første er deres hovedkvarter placeret i Phoenix, AZ, som ligger cirka 2 timer nord for hvor jeg bor! De er en fungerende dagbogsgård, der har en forpligtelse til dyrepleje af høj kvalitet, og du kan endda tage en tur og se tingene selv. De tilføjer heller ikke nogen voksne hormoner til deres produkter, som jeg især elsker som ammende mor. Og alle produkter gennemgår streng renhedstest, før de er kolde emballeret og leveret. Hytteost er blot et af mange af deres produkter, så sørg for at tjekke dem ud!


Sundere en pan komfur Top Lasagne

Det ser ud til, at jeg altid er lidt forsinket med at fange madtendenser, men jeg bygger langsomt op på mit repertoire med et måltid, og jeg har en fornemmelse af, at en sundere lasagne kommer til at være en regelmæssig i dette hus! Du tilbereder det også helt på komfuret, så det er ikke nødvendigt at tænde ovnen. I disse dage virker det måske ikke så slemt at tænde for ovnen, men vent bare, indtil du får den lasagne -trang i sommerens varme. Dette vil være din go-to-ret!

Jeg handler om at tage tunge komfortfødevarer og lette dem, så jeg kan spise dem mere regelmæssigt og ikke føle mig skyldig. Lasagne har altid været en af ​​mine bekvemmelighedsfødevarer, som jeg plejer bare at stå foran køleskabet og spise resterne ud af gryden med et måltid mad. Men jeg gør det ikke meget ofte, for ærligt talt stresser spredning og lagdeling mig nogle gange. Jeg spekulerer altid på, om jeg kommer til at have fyld nok nok, og hvad hvis min lagbestilling bliver rodet op, og så er det helt slut! Det kan også tage lidt tid at bage, og nogle gange vil jeg bare have min middag nu! Denne sundere enpandeovn Lasagne er perfekt, hvis du nogensinde har disse følelser. Du blander stort set bare alle ingredienserne sammen i stedet for al lagdelingen, og det tager kun cirka 40 minutter at tilberede.

De fleste lasagneopskrifter er fyldt med ricottaost og tonsvis af mozzarellaost, men i denne bruger jeg fedtfattig hytteost (kun 1 kop) i stedet for ricotta og kun 1 kop mozzarellaost. Selvom jeg ikke spiser masser af mejeriprodukter, begyndte jeg at indtage det meget mere, da jeg var gravid, fordi jeg havde brug for mere protein. En portion hytteost har 13 gram protein, samtidig med at den er lav i fedt og kalorier. Det er også en stor kilde til calcium, hvilket er virkelig vigtigt for knoglesundhed og udvikling. Og hvis du stadig har brug for mere overbevisende, har undersøgelser vist, at 3 portioner fedtfattigt mejeri om dagen kan hjælpe med vægttab og opretholde en sund vægt, hvilket altid ser ud til at være målet!

I dag bruger jeg Shamrock Farms Cottage Cheese i denne sundere lasagne af et par grunde. For det første er deres hovedkvarter placeret i Phoenix, AZ, som ligger cirka 2 timer nord for hvor jeg bor! De er en fungerende dagbogsgård, der har en forpligtelse til dyrepleje af høj kvalitet, og du kan endda tage en tur og se tingene selv. De tilføjer heller ikke nogen voksne hormoner til deres produkter, som jeg især elsker som ammende mor. Og alle produkter gennemgår streng renhedstest, før de er kolde emballeret og leveret. Hytteost er blot et af mange af deres produkter, så sørg for at tjekke dem ud!


Sundere en pan komfur Top Lasagne

Det ser ud til, at jeg altid er lidt sen til at fange madtendenser, men jeg bygger langsomt mit repertoire af en madpande, og jeg har en fornemmelse af, at en sundere lasagne kommer til at være en regelmæssig i dette hus! Du tilbereder det også helt på komfuret, så det er ikke nødvendigt at tænde ovnen. I disse dage virker det måske ikke så slemt at tænde ovnen, men vent bare, indtil du får den lasagne -trang i sommerens varme. Dette vil være din go-to-ret!

Jeg handler om at tage tunge komfortfødevarer og lette dem, så jeg kan spise dem mere regelmæssigt og ikke føle mig skyldig. Lasagne har altid været en af ​​mine behagelige madvarer, som jeg plejer at stå foran køleskabet og spise resterne ud af gryden med et måltid mad. Men jeg gør det ikke meget ofte, for ærligt talt stresser hele spredningen og lagvisningen mig nogle gange. Jeg spekulerer altid på, om jeg kommer til at have fyld nok nok, og hvad hvis min lagordre bliver rodet op, og så er det overstået! Det kan også tage lidt tid at bage, og nogle gange vil jeg bare have min middag nu! Denne sundere enpandeovn Lasagne er perfekt, hvis du nogensinde har disse følelser. Du blander stort set bare alle ingredienserne sammen i stedet for al lagdelingen, og det tager kun cirka 40 minutter at tilberede.

De fleste lasagneopskrifter er fyldt med ricottaost og tonsvis af mozzarellaost, men i denne bruger jeg fedtfattig hytteost (kun 1 kop) i stedet for ricotta og kun 1 kop mozzarellaost. Selvom jeg ikke spiser masser af mejeriprodukter, begyndte jeg at indtage det meget mere, da jeg var gravid, fordi jeg havde brug for mere protein. En portion hytteost har 13 gram protein, samtidig med at den er lav i fedt og kalorier. Det er også en stor kilde til calcium, hvilket er virkelig vigtigt for knoglesundhed og udvikling. Og hvis du stadig har brug for mere overbevisende, har undersøgelser vist, at 3 portioner af fedtfattigt mejeri om dagen kan hjælpe med vægttab og opretholde en sund vægt, hvilket altid ser ud til at være målet!

I dag bruger jeg Shamrock Farms Cottage Cheese i denne sundere lasagne af et par grunde. For det første er deres hovedkvarter placeret i Phoenix, AZ, som ligger cirka 2 timer nord for hvor jeg bor! De er en fungerende dagbogsgård, der har en forpligtelse til dyrepleje af høj kvalitet, og du kan endda tage en tur og se tingene selv. De tilføjer heller ikke nogen voksne hormoner til deres produkter, som jeg især elsker som ammende mor. Og alle produkter gennemgår streng renhedstest, før de er kolde emballeret og leveret. Hytteost er blot et af mange af deres produkter, så sørg for at tjekke dem ud!


Sundere en pande komfur Top Lasagne

Det ser ud til, at jeg altid er lidt forsinket med at fange madtendenser, men jeg bygger langsomt op på mit repertoire med et måltid, og jeg har en fornemmelse af, at en sundere lasagne kommer til at være en regelmæssig i dette hus! Du tilbereder det også helt på komfuret, så det er ikke nødvendigt at tænde ovnen. I disse dage virker det måske ikke så slemt at tænde ovnen, men vent bare, indtil du får den lasagne -trang i sommerens varme. Dette vil være din go-to-ret!

Jeg handler om at tage tunge komfortfødevarer og lette dem, så jeg kan spise dem mere regelmæssigt og ikke føle mig skyldig. Lasagne har altid været en af ​​mine bekvemmelighedsfødevarer, som jeg plejer bare at stå foran køleskabet og spise resterne ud af gryden med et måltid mad. Men jeg gør det ikke meget ofte, for ærligt talt stresser hele spredningen og lagvisningen mig nogle gange. Jeg spekulerer altid på, om jeg kommer til at have fyld nok nok, og hvad hvis min lagbestilling bliver rodet op, og så er det helt slut! Det kan også tage lidt tid at bage, og nogle gange vil jeg bare have min middag nu! Denne sundere enpandeovn Lasagne er perfekt, hvis du nogensinde har disse følelser. Du blander stort set bare alle ingredienserne sammen i stedet for al lagdelingen, og det tager kun cirka 40 minutter at tilberede.

De fleste lasagneopskrifter er fyldt med ricottaost og tonsvis af mozzarellaost, men i denne bruger jeg fedtfattig hytteost (kun 1 kop) i stedet for ricotta og kun 1 kop mozzarellaost. Selvom jeg ikke spiser masser af mejeriprodukter, begyndte jeg at indtage det meget mere, da jeg var gravid, fordi jeg havde brug for mere protein. En portion hytteost har 13 gram protein, samtidig med at den er lav i fedt og kalorier. Det er også en stor kilde til calcium, hvilket er virkelig vigtigt for knoglesundhed og udvikling. Og hvis du stadig har brug for mere overbevisende, har undersøgelser vist, at 3 portioner af fedtfattigt mejeri om dagen kan hjælpe med vægttab og opretholde en sund vægt, hvilket altid ser ud til at være målet!

I dag bruger jeg Shamrock Farms Cottage Cheese i denne sundere lasagne af flere årsager. For det første er deres hovedkvarter placeret i Phoenix, AZ, som ligger cirka 2 timer nord for hvor jeg bor! De er en fungerende dagbogsgård, der har en forpligtelse til dyrepleje af høj kvalitet, og du kan endda tage en tur og se tingene selv. De tilføjer heller ikke nogen voksne hormoner til deres produkter, som jeg især elsker som ammende mor. Og alle produkter gennemgår streng renhedstest, før de er kolde emballeret og leveret. Hytteost er blot et af mange af deres produkter, så sørg for at tjekke dem ud!


Sundere en pan komfur Top Lasagne

Det ser ud til, at jeg altid er lidt sen til at fange madtendenser, men jeg bygger langsomt mit repertoire af en madpande, og jeg har en fornemmelse af, at en sundere lasagne kommer til at være en regelmæssig i dette hus! Du tilbereder det også helt på komfuret, så det er ikke nødvendigt at tænde ovnen. I disse dage virker det måske ikke så slemt at tænde for ovnen, men vent bare, indtil du får den lasagne -trang i sommerens varme. Dette vil være din go-to-ret!

Jeg handler om at tage tunge komfortfødevarer og lette dem, så jeg kan spise dem mere regelmæssigt og ikke føle mig skyldig. Lasagne har altid været en af ​​mine bekvemmelighedsfødevarer, som jeg plejer bare at stå foran køleskabet og spise resterne ud af gryden med et måltid mad. Men jeg gør det ikke meget ofte, for ærligt talt stresser hele spredningen og lagvisningen mig nogle gange. Jeg spekulerer altid på, om jeg kommer til at have fyld nok nok, og hvad hvis min lagbestilling bliver rodet op, og så er det helt slut! Det kan også tage lidt tid at bage, og nogle gange vil jeg bare have min middag nu! Denne sundere enpandeovn Lasagne er perfekt, hvis du nogensinde har disse følelser. Du blander stort set bare alle ingredienserne sammen i stedet for al lagdelingen, og det tager kun cirka 40 minutter at tilberede.

De fleste lasagneopskrifter er fyldt med ricottaost og tonsvis af mozzarellaost, men i denne bruger jeg fedtfattig hytteost (kun 1 kop) i stedet for ricotta og kun 1 kop mozzarellaost. Selvom jeg ikke spiser masser af mejeriprodukter, begyndte jeg at indtage det meget mere, da jeg var gravid, fordi jeg havde brug for mere protein. En portion hytteost har 13 gram protein, samtidig med at den er lav i fedt og kalorier. Det er også en stor kilde til calcium, hvilket er virkelig vigtigt for knoglesundhed og udvikling. Og hvis du stadig har brug for mere overbevisende, har undersøgelser vist, at 3 portioner af fedtfattigt mejeri om dagen kan hjælpe med vægttab og opretholde en sund vægt, hvilket altid ser ud til at være målet!

I dag bruger jeg Shamrock Farms Cottage Cheese i denne sundere lasagne af et par grunde. For det første er deres hovedkvarter placeret i Phoenix, AZ, som ligger cirka 2 timer nord for hvor jeg bor! De er en fungerende dagbogsgård, der har en forpligtelse til dyrepleje af høj kvalitet, og du kan endda tage en tur og se tingene selv. De tilføjer heller ikke nogen voksne hormoner til deres produkter, som jeg især elsker som ammende mor. Og alle produkter gennemgår streng renhedstest, før de er kolde emballeret og leveret. Hytteost er blot et af mange af deres produkter, så sørg for at tjekke dem ud!


Se videoen: How To Make a Vegan Lasagna (Kan 2022).